De workshop was erg indrukwekkend en verhelderend. Ik heb er erg veel aan gehad om na een het overlijden van mijn man, mezelf weer te herpakken.

De workshop was een nuttige en prettige kennismaking met mindfulness. Daar waar je denkt dat het een ‘zweverig’ onderwerp is, wordt je je bewust van onbewust ingeslopen gewoontes. Absoluut aan te bevelen.

Ik was al een beetje bekend met mindfulness, omdat ik hier een cursus via mijn werk voor heb gedaan. Dit was echter een hele korte cursus. Dus toen ik hoorde dat Bo dit ging doen, was ik gelijk enthousiast. Het fijne aan Bo is, dat zij een hele prettige stem heeft, waardoor je heel makkelijk geconcentreerd blijft. De uitleg er omheen, maakte dat ik nog meer begreep van Mindfulness en daardoor gemotiveerd was. Ik ga dan ook beginnen aan de training van 8 weken, na een eerste "bijeenkomst". Ik heb er heel veel zin in en weet zeker dat ik hierna (nog) positiever en rustiger met situaties om kan gaan. Een echte aanrader, want Bo geeft je handvatten en tips om thuis ook verder te gaan. De oefeningen werden afgewisseld, waardoor eigenlijk de tijd zo om was! Hele goede ervaring dus.

Ik vond de workshop erg leuk! Het heeft me enthousiast gemaakt om de cursus te volgen. Bo kan leuk vertellen en wist me goed bij de les te houden. Thanks Bo